Hoy en AppleTodos los artículos sobre la app Salud, que recoge nuestros datos de salud y nos permite ver evoluciones, métricas e información complementaria.
Monitorizar los hábitos de sueño con el Apple Watch es una forma de tener una visión más clara de nuestros hábitos de sueño y las tendencias que se van dando a lo largo del tiempo. Si bien Apple ofrece su propia solución nativa, también podemos recurrir a apps de terceros. Analizamos las cuatro mejores.
El Apple Watch es capaz de monitorizar y registrar nuestra actividad diaria para ayudarnos a mantener un estilo de vida más activo. Son datos que se reflejan en la app Salud y también en la app Fitness y que nos ayudan a entender cómo mejorar o, por el contrario, dónde podemos estar forzándonos más de la cuenta.
El iPhone puede medir la estabilidad del usuario mientras camina. Una información útil para determinar el riesgo de caídas y tomar medidas preventivas, en ciertas circunstancias. Una más de las muchas funciones de salud que nuestros iPhones ofrecen. ¿Quieres saber más sobre ella?
Los datos de salud son una de las informaciones más personales que nuestro dispositivo puede contener y, por ello, es de importancia saber qué aplicaciones tienen acceso a dicha información y con qué fin. Repasemos pues, cómo se gestiona esta información en nuestro iPhone para asegurarnos de que está todo a nuestro gusto.
En la app Salud de nuestro iPhone hacemos mucho más que consultar los datos de las diferentes lecturas que tanto el mismo teléfono como nuestro Apple Watch realizan. Se trata de la app que usamos para configurar diferentes avisos de gran importancia, por ello, la app nos ofrece una lista de comprobación con la que podemos, de un vistazo, repasar y si es necesario configurar, las diferentes variables.
El Apple Watch es capaz de medir muchas variables de nuestra salud, pero una de las más importantes es la capacidad aeróbica.
Este dato puede darnos una visión panorámica de nuestra forma física y de la salud. Veamos, pues, cómo gestionar y consultar la información y programar avisos ante irregularidades.
La app Actividad del Apple Watch y su equivalente en el iPhone Fitness están diseñadas para que podamos compartir la información de nuestra actividad deportiva con nuestros amigos. La idea es motivarnos y animarnos entre ambos e incluso retarnos con el objetivo último de mantenernos más activos. Hoy hablaremos de cómo gestionar la información que compartimos y, llegado el caso, dejar de compartirla. Veamos cómo hacerlo.
Con iOS 14 podemos medir y consultar el nivel de volumen de los auriculares conectados a nuestros iPhone o iPad. Gracias a esta información veremos cuándo la reproducción está demasiado alta para nuestra salud auditiva y podremos actuar en consecuencia. Veamos cómo activar y utilizar esta nueva función.
La app Salud de nuestro iPhone recoge toda la información de salud de la que disponemos. La que proviene nuestro Apple Watch, la que proviene nuestra app de seguimiento de sueño, la que introducimos manualmente o Atajos, etc. La cantidad de información, además de ser importante, tiene un orden de prioridad que hay que tener en cuenta.
La recuperación de la frecuencia cardíaca, como de su propio nombre indica , es el tiempo que nuestro cuerpo tarda en recuperar un ritmo cardíaco más “normal” después de realizar una actividad física intensa. Estos tiempos nos ofrecen una información importante de la buena actividad del sistema nervioso autónomo.