Qué es y cómo podemos usar la lista de comprobación de la app Salud en nuestro iPhone

Salud

En la app Salud de nuestro iPhone hacemos mucho más que consultar los datos de las diferentes lecturas que tanto el mismo teléfono como nuestro Apple Watch realizan. Se trata de la app que usamos para configurar diferentes avisos de gran importancia, por ello, la app nos ofrece una lista de comprobación con la que podemos, de un vistazo, repasar y si es necesario configurar, las diferentes variables.

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Cómo gestionar la información y avisos sobre la capacidad aeróbica en nuestro Apple Watch

Apple Watch

El Apple Watch es capaz de medir muchas variables de nuestra salud, pero una de las más importantes es la capacidad aeróbica.
Este dato puede darnos una visión panorámica de nuestra forma física y de la salud. Veamos, pues, cómo gestionar y consultar la información y programar avisos ante irregularidades.

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Así podemos gestionar la actividad compartida del Apple Watch con nuestros amigos

Actividad

La app Actividad del Apple Watch y su equivalente en el iPhone Fitness están diseñadas para que podamos compartir la información de nuestra actividad deportiva con nuestros amigos. La idea es motivarnos y animarnos entre ambos e incluso retarnos con el objetivo último de mantenernos más activos. Hoy hablaremos de cómo gestionar la información que compartimos y, llegado el caso, dejar de compartirla. Veamos cómo hacerlo.

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Así podemos activar el medidor de nivel de sonido de nuestros auriculares en iOS 14

AirPods

Con iOS 14 podemos medir y consultar el nivel de volumen de los auriculares conectados a nuestros iPhone o iPad. Gracias a esta información veremos cuándo la reproducción está demasiado alta para nuestra salud auditiva y podremos actuar en consecuencia. Veamos cómo activar y utilizar esta nueva función.

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Cómo editar la prioridad de las fuentes de datos

App Salud

La app Salud de nuestro iPhone recoge toda la información de salud de la que disponemos. La que proviene nuestro Apple Watch, la que proviene nuestra app de seguimiento de sueño, la que introducimos manualmente o Atajos, etc. La cantidad de información, además de ser importante, tiene un orden de prioridad que hay que tener en cuenta.

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Cómo consultar la recuperación de frecuencia cardíaca en nuestro iPhone o Apple Watch

Pulso

La recuperación de la frecuencia cardíaca, como de su propio nombre indica , es el tiempo que nuestro cuerpo tarda en recuperar un ritmo cardíaco más “normal” después de realizar una actividad física intensa. Estos tiempos nos ofrecen una información importante de la buena actividad del sistema nervioso autónomo. 

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Privacidad y acceso a datos de Salud

Información Salud

Los datos de salud son una de las informaciones más personales que nuestro dispositivo puede contener y, por ello, es de importancia saber qué aplicaciones tienen acceso a dicha información y con qué fin.

Sobretodo si disponemos de un Apple Watch la información de Salud disponible es aún mayor. De forma predeterminada esta información se guarda únicamente en nuestro iPhone y se sincroniza con la nube de forma cifrada de modo que ni siquiera Apple puede leerla. Pero ¿y las aplicaciones? 

Hoy vamos a ver cómo comprobar a qué aplicaciones hemos otorgado este acceso y cómo retirárselo si lo consideramos oportuno.

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