La app Actividad del Apple Watch y su equivalente en el iPhone Fitness están diseñadas para que podamos compartir la información de nuestra actividad deportiva con nuestros amigos. La idea es motivarnos y animarnos entre ambos e incluso retarnos con el objetivo último de mantenernos más activos. Hoy hablaremos de cómo gestionar la información que compartimos y, llegado el caso, dejar de compartirla. Veamos cómo hacerlo.
Continuar leyendo.El reto de Año Nuevo del Apple Watch ya está listo para empezar enero en movimiento
Como ya viene siendo costumbre, Apple ha preparado el evento "Ring in the New Year" de actividad en el Apple Watch. El reto está programado para dar comienzo a partir del día 1 de enero de 2021 y tendrá como recompensa unas divertidas etiquetas para Mensajes.
Continuar leyendo.Cómo consultar la recuperación de frecuencia cardíaca en nuestro iPhone o Apple Watch
La recuperación de la frecuencia cardíaca, como de su propio nombre indica , es el tiempo que nuestro cuerpo tarda en recuperar un ritmo cardíaco más “normal” después de realizar una actividad física intensa. Estos tiempos nos ofrecen una información importante de la buena actividad del sistema nervioso autónomo.
Continuar leyendo."Estrena el año con buen pie" el reto de Enero para el Apple Watch
Apple nos invita a mantenernos más activos este año empezando con el reto titulado "Estrena el año con buen pie" que aparece en el Apple Watch durante el mes de enero.
Continuar leyendo.Salud y Actividad en iOS 13: ¿Qué hay de nuevo?
Apple ha añadido diversas nuevas funcionalidades a muchas apps en iOS 13 y eso incluye la app Salud y la app Actividad. Las dos reciben cambios significativos con nuevas funciones y cambios en el diseño.
Continuar leyendo.Cómo empezar una competición de actividad con un amigo
Desde watchOS 5 nuestro Apple Watch nos permite competir con nuestros amigos en el objetivo de movernos, completar entrenos y, en resumen, de estar más activos.
Continuar leyendo.Cómo compartir nuestra actividad con un amigo
Desde watchOS 5 nuestro Apple Watch nos permite compartir nuestros círculos de actividad con amigos y familiares, con el objetivo de motivarnos entre nosotros y mantenernos más activos.
Continuar leyendo.Cómo alternar entre kilómetros y millas en Salud y en el Apple Watch
Algunos ajustes sencillos en la app de salud pueden ayudarnos a monitorizar nuestra actividad de forma más eficiente. Por ejemplo, si preferimos usar kilómetros en lugar de millas para las distancias. Es un ajuste sencillo pero hay que saber dónde buscarlo.
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