Cómo cambiar el objetivo de movimiento en nuestro Apple Watch

El anillo de color rojo de nuestro Apple Watch es nuestro objetivo de movimiento. Cuenta la cantidad de calorías que quemaos diariamente. Esta cantidad depende directamente de nuestra actividad por lo que aquellos días en que, por el motivo que sea, necesitamos estar más quietos podemos ajustar el objetivo a uno más asequible.

Cada lunes, cuando el Apple Watch nos muestra el resumen semanal de nuestra actividad podemos revisar y ajustar el objetivo de movimiento. Sin embargo, hay una forma más fácil y con la que no tenemos que esperar al siguiente lunes. Los pasos son los estos:

  1. Abrimos la app Actividad en nuestro Apple Watch.
  2. Apretamos con fuerza la pantalla.
  3. Elegimos Cambiar objetivo de moverte.
  4. Usamos la corona digital o el símbolo » » y «-» para ajustar nuestro objetivo.
  5. Tocamos Actualizar.

Así de fácil. Después de actualizar veremos como el cálculo del anillo de movimiento se actualiza para adaptarse al nuevo objetivo. A nivel de premios diarios, en base a mi experiencia, es mejor ajustar el objetivo unas calorías por encima del recuento del día y esperar a que se rellene con la actividad para evitar errores.